Pour 6 personnes
Temps de préparation : 5 minutes (sauce blanche) + 10 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes (sauce blanche et légumes en parallèle) + 30 minutes (le gratin)
Sauce blanche
Ingrédients
– 100 g de margarine
– 100 g de farine
– 1 litre de lait de soja
– 1 cac de sel
– noix de muscade moulue
– poivre blanc
Préparation
– Faire fondre dans une casserole 100 g de margarine.
– Ajouter 100g de farine et battre avec un fouet ou remuer avec une spatule en bois.
– Laisser dorer quelques minutes à feux doux.
– Monter la chaleur puis ajouter le litre de lait de soja. Touiller jusqu’Ã ce que le lait boue.
– Ajouter le sel, la noix de muscade et le poivre blanc.
– Baisser la chaleur et laisser cuire pendant une quinzaine de minutes en touillant régulièrement.
Le gratin
Ingrédients
– pommes de terre et un ou plusieurs autres légumes : choux fleur, courgettes, aubergine...
– 2 oignons
– huile d’olive
– la sauce blanche
Préparation
– Faire cuire les pommes de terre dans une casserole.
– Découper les oignons et les faire dorer avec de l’huile d’olive dans une poêle.
– Si vous utilisez du choux fleur, le faire cuire dans une casserole.
– Si vous utilisez des courgettes, découper les en rondelles et les faire cuire 15/20 minutes dans une casserole d’eau.
– Si vous utilisez des aubergines, les découper en rondelles fines et les faire revenir avec de l’huile d’olive dans une poêle.
– Dans un plat qui va au four, mettre alternativement une couche de légumes et une couche de sauce blanche. Terminer par une couche de sauce blanche.
– Faire cuire à 210° environ 30 minutes (jusqu’à ce que le dessus soit doré).
Pizza aux légumes
Carottes à la marocaine
Poêlée de poivrons et champignons
Bramborak - Galettes de pommes de terre
Mujaddara
Chili sin carne
Tofu à la courgette